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Lauf Dich fit

Lauftraining

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-)Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie.

Dieser Kurs ist an Menschen gerichtet, die mit dem Laufen beginnen wollen, die Spaß am Laufen haben, das Ziel haben, 30-60 Minuten am Stück laufen zu können oder die nach längerer Unterbrechung wieder ein körperliches Training aufnehmen möchten.

Dem Programm liegt ein ganzheitlicher Ansatz zugrunde. Die Inhalte sind nicht nur auf körperliche Vorgänge am Bewegungsapparat ausgerichtet, sondern auch auf psychische und psychosoziale Aspekte.

Es stehen neben der gezielten Erhaltung oder Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation durch Abbau von Bewegungsmangel vor allem derSpaß und die Motivation an der Bewegung im Vordergrund.

Das gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Programm findet in 11 Kurseinheiten à 75 Minuten statt.

Informationsabend für alle angemeldeten Personen am 5. September, 18:15 Uhr im Sporttreff des TV Datteln 09, Zu den Sportstätten 1.

Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention gemäß §20 Abs.1SGB V geprüft und zertifiziert. Kursgebühren können von den Krankenkassen bezuschusst werden. Bitte sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

[ Laufkurse ]

Unsere Öffnungszeiten über die Feiertage

23. Dezember   10 – 20 Uhr
24. Dezember   geschlossen
27. Dezember   8 – 12 Uhr
30. Dezember   10 -20 Uhr
31. Dezember   geschlossen

Ab dem 2. Januar sind wir wieder wie gehabt für Sie da!!!

Frohe Weihnachten!
Mareike und Marc Rietschel

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